Jak przestać się martwić i poradzić sobie ze stresem?
Tytuł tego wpisu może brzmieć dla niektórych mało poważnie, ale to właśnie powaga związana z tym tematem nie pozwala ludziom normalnie funkcjonować. Nie ograniczałbym go jedynie do zamartwiania się – ono prowadzi do stresu, z którym chyba większość osób ma do czynienia na co dzień. Nie znam przedsiębiorcy, który albo przez cały czas, albo na którymś etapie rozwoju biznesu nie przejmowałby się tym, co go czeka. Niektórzy twierdzą, że ponad połowa łóżek szpitalnych jest zapełniona osobami z chorobami nerwowymi i psychicznymi, nawet jeśli bezpośrednim objawem jest choroba ciała. Najczęściej są one wynikiem nagromadzonych problemów i obaw o przyszłość. Dr Alexis [...]